Panduan Diet Berdasarkan Golongan Darah

Kamis, 08 September 2016 | 17:24 WIB Penulis : Erni Wulandari


Bunda tentu pernah mendengar diet berdasarkan golongan darah yang digagas naturopath Peter J. D’Adamo. Menurutnya, makanan yang Bunda makan akan bereaksi sesuai dengan golongan darah. Sebab itu ia membuat daftar jenis makanan yang sebaiknya dimakan atau dihindari oleh golongan darah tertentu agar makanan tersebut bisa dicerna dengan efisien.

Golongan Darah O: Banyak makan protein tinggi seperti daging dan ikan.

Golongan Darah A: Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum, namun kurangi daging.

Golongan Darah B: Konsumsilah sayuran hijau, telur, susu rendah lemak dan daging-dagingan. Sebaiknya hindari makan jagung, lentil, tomat, kacang, dan biji wijen.

Golongan Darah AB: Perbanyak makan tahu, makanan laut, produk susu, dan sayuran hijau.

 

Sumber : Ayahbunda

Artikel Lainnya

Secara biologis, wanita yang menginginkan keturunan harus mempertimbangkan kehamilan lebih awal. Pasalnya, kesuburan wanita akan mulai menurun di awal usia tiga puluhan. Sayangnya, sebagian wanita tid...

Bayi yang memiliki rambut dan alis tebal memang semakin menggemaskan ya, Moms. Namun kebanyakan bayi belum memiliki banyak rambut dan alis, karena umumnya rambut dan alis baru tumbuh tebal ketika usia...

Komplikasi Ruam Popok yang Perlu Diwaspadai Ruam popok terjadi karena kulit terpapar dengan urine dan tinja, menciptakan lingkungan yang lembap dan basah. Kondisi ini memudahkan pertumbuhan ba...

Ruam popok merupakan peradangan yang terjadi pada kulit bayi yang tertutup popok. Tanda yang umum terlihat berupa bintik-bintik kemerahan di kulit sekitar alat kelamin, paha, dan pantat. Meski bukan t...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................