Panduan Diet Berdasarkan Golongan Darah

Kamis, 08 September 2016 | 17:24 WIB Penulis : Erni Wulandari


Bunda tentu pernah mendengar diet berdasarkan golongan darah yang digagas naturopath Peter J. D’Adamo. Menurutnya, makanan yang Bunda makan akan bereaksi sesuai dengan golongan darah. Sebab itu ia membuat daftar jenis makanan yang sebaiknya dimakan atau dihindari oleh golongan darah tertentu agar makanan tersebut bisa dicerna dengan efisien.

Golongan Darah O: Banyak makan protein tinggi seperti daging dan ikan.

Golongan Darah A: Banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, gandum, namun kurangi daging.

Golongan Darah B: Konsumsilah sayuran hijau, telur, susu rendah lemak dan daging-dagingan. Sebaiknya hindari makan jagung, lentil, tomat, kacang, dan biji wijen.

Golongan Darah AB: Perbanyak makan tahu, makanan laut, produk susu, dan sayuran hijau.

 

Sumber : Ayahbunda

Artikel Lainnya

Ruam popok merupakan peradangan yang terjadi pada kulit bayi yang tertutup popok. Tanda yang umum terlihat berupa bintik-bintik kemerahan di kulit sekitar alat kelamin, paha, dan pantat. Meski bukan t...

ISK pada ibu hamil adalah hal yang umum terjadi dan ini juga merupakan penyakit umum yang kerap menyapa perempuan. ISK pada ibu hamil wajib diperiksakan supaya mendapat pengobatan yang tepat karena bi...

Menangis keras sembari memukul dan menendang orang lain maupun dirinya sendiri, sering dilakukan si kecil pada saat tantrum. Di saat anak sulit ditenangkan seperti ini, terkadang emosi orang tua juga ...

Memerah air susu ibu (ASI) jadi solusi untuk memberikan ASI esklusif selama 0-6 bulan yang sangat direkomendasikan. Hal ini agar ibu yang harus bekerja atau ketika harus meninggalkan bayi untuk sement...

WhatsApp ×
Hai Mom, kami siap membantu anda ..
Kami Online
Senin - Jumat : 08:00 - 17:00 WIB
Minggu & Hari Besar kami LIBUR
Jika ada pertanyaan silahkan menghubungi kami 🤗
......................................................